Las ventajas de la terapia online
Las ventajas de la terapia online es una realidad cada vez más instaurada en el ámbito de la psicología. Gracias al grado de desarrollo de las tecnologías de la información y de la comunicación, a la popularidad, a la validez y al creciente auge que han alcanzado diferentes plataformas online, la persona que quiera hacer uso de ella, puede contemplar las ventajas de iniciar un tratamiento psicológico y/o sexológico sin acudir físicamente a la consulta. Ya que esta modalidad nos está permitiendo una forma de comunicarnos cada vez más eficaz y segura. Realizar una terapia online a través de estas herramientas, nos permite llevar a cabo un tratamiento psicológico efectivo y de calidad
Si aún desconoces los beneficios que te puede aportar la terapia online, te recomendamos que sigas leyendo y valores si crees que te puede interesar iniciar un tratamiento mediante esta metodología.
Las 6 ventajas más importantes de la terapia online
Si consideras que buscar una psicóloga o psicólogo online es la opción que más se adapta a tu situación, encontrarás ciertos beneficios, entre los que podemos destacar:
1. No existe limitación geográfica, por lo que se encuentra al alcance de más personas, incluso en los lugares más remotos. La persona interesada puede acceder a nuestra terapia psicológica, terapia sexual y terapia de pareja desde cualquier lugar. No es necesario que resida en la misma localidad que el o la psicoterapeuta. De ahí que el número de profesionales a los que se puede consultar es mucho mayor que en la psicoterapia presencial.
2. Facilita el acceso a aquellas personas que tienen dificultades físicas que les impiden el desplazamiento a nuestra consulta psicológica en Sevilla. Del mismo modo, la psicoterapia online puede ser una muy buena alternativa para aquellas personas que posean movilidad reducida.
3. Facilita el acceso a todas aquellas personas que por dificultad de horario de trabajo, cuidado de hijos e hijas, cuidado de familiares… no pueden desplazarse a nuestro centro. Destacando así, la flexibilidad no sólo en el acceso, sino también en el tiempo, ya que puede realizarse a cualquier hora del día en función de la disponibilidad del paciente o la paciente, y el o la terapeuta.
4. Permite la continuidad del proceso terapéutico a aquellos pacientes que están asistiendo a consulta y que por motivos laborales tienen que pasar largos períodos de tiempo fuera de su domicilio habitual. Además, otra ventaja de la terapia online es que ofrece mejor monitorización del seguimiento de la intervención psicológica.
5. Es cómoda, discreta y privada. Puede realizarse desde el lugar donde la persona se sienta más segura y en un entorno favorable que le permita la comunicación. La ventaja de optar por este formato da oportunidad precisamente a aquellos pacientes que desean mantener en privado su tratamiento, liberándoles de la estigmatización que supone para muchas personas el desplazarse hasta la consulta o el lugar donde se realiza la terapia de manera presencial.
6. Se adapta a todo tipo de situaciones, por ejemplo, a las dificultades que suponen algunos trastornos como el de agorafobia, en el que la persona tienen dificultades para salir de casa. En estos casos, los beneficios de la terapia online son inminentes, ya que nuestros profesionales guiaran al paciente sobre cómo gestionar su situación.
Es cierto que los cambios tecnológicos están surgiendo a gran velocidad y las tecnologías se están incorporando a todas las áreas de nuestra vida. Aunque aún es necesaria una mayor evidencia empírica en las intervenciones psicológicas a través de Internet, realizar terapia por esta vía muestra ser una alternativa con resultados prometedores, ofreciendo una mayor accesibilidad para muchas personas (Macías y Valero, 2018).
Los beneficios de la terapia online sustentados por los profesionales
Para dotar de mayor confianza al paciente y animarlo a que comience su terapia online, la Asociación Americana de Psicología, ha creado unas directrices para la práctica de la telepsicología:
• Los psicólogos y las psicólogas que ofrezcan estos servicios deben garantizar su competencia con las tecnologías utilizadas y con el impacto potencial de las tecnologías en sus pacientes para garantizar así las ventajas de la terapia online.
• Se deben garantizar los estándares éticos y profesionales de atención durante todo el proceso del servicio prestado.
• Se han de ofrecer y documentar el consentimiento informado que aborde las inquietudes relacionadas que puedan derivarse.
• Los y las profesionales deben proteger y mantener la confidencialidad de los datos y la información recogida de los pacientes y valorar los riesgos que existen en cada caso para evitar la divulgación de estos datos.
• Los psicólogos y las psicólogas deben deshacerse de los datos y la información empleada creando políticas y procedimientos para su destrucción segura para el beneficio de la terapia online.
• Los y las profesionales han de adaptar los instrumentos a esta forma de trabajar, es decir, a esta modalidad online sin perder fiabilidad y validez
• Por último, deben familiarizarse y cumplir con las leyes y normativas de la práctica telepsicológica.
Garantizar todas las pautas anteriores son aspectos claves para el establecimiento de una relación a distancia paciente-terapeuta y para proporcionar un espacio terapéutico donde la persona pueda sentirse en un ambiente seguro, y pueda explorar sus aspectos personales sin sentirse juzgado/a. (Baena, Quesada y Vogt, 2008). Además, estos beneficios de la terapia online también están avalados por el Colegio Oficial de Psicológicos de Madrid, quienes han realizado una guía de intervención telepsicológica en la que se señalan los factores que han ido facilitando la expansión de las intervenciones de forma online:
1. Plataformas de videollamada que permiten que las terapias online se realicen con rapidez de conexión e intercambio comunicativo.
2. Actualmente hay una mayor aceptación de internet como herramienta para comunicarse socialmente.
3. Hay una mejora en los sistemas informáticos y en la seguridad.
4. Se están desarrollando investigaciones y guías de actuación sobre cómo llevar a cabo la intervención telepsicológica.
Si quieres iniciar un tratamiento psicológico online con nosotras, puedes contactarnos sin compromiso, recuerda que ¡la primera sesión informativa es gratuita! Nuestro equipo de profesionales estará encantado de ayudarte si estás pasando por dificultades sexológicas y/o psicológicas, tanto personales como en pareja.
¡Te esperamos!
Alicia Martínez Gavado
Psicóloga-Sexóloga
Alumna en prácticas del Máster en Psicología General Sanitaria
Referencias
Baena, A., Quesada, M., y Vogt, F. (2008). La e-Psicología: Posibilidades y limitaciones de las tecnologías de la información y de la comunicación en la terapia a distancia. Revista de Psicoterapia, 19 (73), 119-140.
Botella, C., Quero, S., Serrano, B., Baños, R.M., y García-Palacios, A. (2009). Avances en los tratamientos psicológicos: la utilización de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación. Anuario de Psicología, 40 (2), 155-170.
De la Torre, M., y Pardo, R. (2018). Guía para la Intervención Telepsicológica. Centro de Psicología Aplicada de la Universidad Autónoma de Madrid en colaboración con el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
González-Peña, P., Torres, R., del Barrio, V., y Olmedo, M. (2017). Uso de las nuevas tecnologías por parte de los psicólogos españoles y sus necesidades. Clínica y Salud, 28 (2), 81-91. DOI: https://journals.copmadrid.org/clysa/art/j.clysa.2017.01.001
Macías, J., y Valero, L. (2018). La psicoterapia on-line ante los retos y peligros de la intervención psicológica a distancia. Apuntes de psicología, 36 (1-2), 107-113.
Peñate, W., Roca, M.J., y Del Pino, T. (2014) Los nuevos desarrollos tecnológicos aplicados al tratamiento psicológico. Acta Colombiana de Psicología, 17 (2), 91-101. DOI: 10.14718/ACP.2014.17.2.10
Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C., y Jiménez, F. (2010). Internet y psicología clínica: Revisión de las ciber-terapias. Revista de Psicopatología y Psicología Clínica, 15 (1), 19-37.