Autoestima

La autoestima podría definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio que tenemos hacia nosotros y nosotras mismas, que suele ir unido al de competencia y valía personal. Es muy importante tener en cuenta que el concepto que tenemos sobre nosotros, va a depender también de la valoración que recibimos por parte de las personas significativas de nuestro entorno, y de cómo asimilamos e interiorizamos esa opinión. De manera que, la valoración que hacemos basada en los pensamientos, sentimientos y experiencias que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida, va a definir nuestra autoestima. De este modo, se pueden desencadenar sentimientos positivos hacia nosotros mismos o, por el contrario, sentimientos negativos. Lo que da lugar a una incómoda sensación de no ser lo que esperábamos (autoestima baja). Una persona que presenta baja autoestima va a sentirse menos valiosa de lo que cree que debería ser y, por tanto, menos merecedora del amor de los demás. Lo que puede provocar una profunda sensación de infelicidad.